一個(gè)人的牙齦偶爾出血，通常是用力刷牙造成的，但是牙齦經(jīng)常出血需要人們注意，這也可能預(yù)示著更嚴(yán)重的情況。本文將介紹牙齦出血的10種原因及改善方法。

牙齦出血的十種常見原因及其改善方法

1.牙齦炎

牙齦炎的癥狀包括牙齦柔軟和腫脹、發(fā)紅、口臭和牙齦萎縮。

牙齦出血的一個(gè)常見原因是牙齦炎，這是一種口腔健康狀況，發(fā)生在牙齦線上的細(xì)菌沒有被正確清除時(shí)。牙齦線周圍的牙菌斑堆積會(huì)滋生各種有害細(xì)菌，導(dǎo)致出血和敏感。牙齦炎是牙齦疾病的第一階段。癥狀包括牙齦柔軟和腫脹，發(fā)紅，口臭，牙齦萎縮，在某些情況下，刷牙和使用牙線時(shí)牙齦出血。在這個(gè)早期階段，牙齦炎可以停止和逆轉(zhuǎn)。

2. 藥物

一些藥物會(huì)導(dǎo)致牙齦過敏或出血。例如，血液稀釋劑、阿司匹林、避孕藥等。會(huì)增加牙齦出血的風(fēng)險(xiǎn)。

請(qǐng)讓您的牙醫(yī)知道您正在服用的任何新藥，尤其是當(dāng)您的牙齦經(jīng)常出血時(shí)。這有助于牙醫(yī)識(shí)別你的口腔健康問題。您的牙醫(yī)可能還會(huì)推薦不同的口腔護(hù)理程序來幫助您減少或防止藥物引起的出血。

3. 正確使用牙線

如果你的牙齦在使用牙線后出血，而之前從未出血，使用牙線本身可能就是原因。如果你增加使用牙線的頻率，你可能會(huì)注意到輕微的牙齦出血。使用幾次牙線后，牙齦出血應(yīng)該會(huì)停止。如果你每次用牙線剔牙時(shí)牙齦出血，請(qǐng)去看牙醫(yī)。

使用牙線時(shí)牙齦出血也可能表明使用牙線的技巧不好。為了正確使用牙線，請(qǐng)輕輕摩擦滑動(dòng)牙線，并將牙線彎曲成“C”形以包裹每顆牙齒。避免牙線卡在牙齦里，會(huì)引起牙齦發(fā)炎，導(dǎo)致牙齦出血。

4.新牙刷或刷牙太用力

刷牙太用力可能會(huì)導(dǎo)致牙齦出血。

當(dāng)你把牙刷從軟毛換成硬毛時(shí)，這種新牙刷也會(huì)導(dǎo)致牙齦出血。大多數(shù)牙醫(yī)建議使用軟毛牙刷，因?yàn)樗菀姿⒀馈?/p>

刷牙太用力也會(huì)導(dǎo)致牙齦出血。其實(shí)刷牙只要兩分鐘就能保證牙齒干凈。牙刷的刷毛磨損后，會(huì)進(jìn)一步刺激牙齦，所以需要三到四個(gè)月更換一次牙刷。

5. 壓力

持續(xù)不斷的興奮和焦慮會(huì)損害你的免疫系統(tǒng)，并導(dǎo)致許多健康問題，包括口腔健康問題，如牙齦出血和牙齦疾病。

壓力還會(huì)增加牙齦腫脹和觸痛的風(fēng)險(xiǎn)。炎癥還可能破壞口腔內(nèi)的軟組織，進(jìn)一步減緩牙齦出血的愈合過程，盡可能減輕壓力。

6.錯(cuò)位咬合

如果你的牙齒排列不當(dāng)，你可能會(huì)患“咬合疾病”。當(dāng)你咬合或磨牙時(shí)，錯(cuò)誤類型的壓力會(huì)使咬合錯(cuò)位。如果反復(fù)對(duì)一個(gè)部位施壓，牙齦會(huì)萎縮，骨骼會(huì)退化，導(dǎo)致牙齦疾病和出血。請(qǐng)教牙醫(yī)如何解決咬合失衡。

7.不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

如果你有口腔衛(wèi)生問題，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齦出血。

如果你有口腔衛(wèi)生問題，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齦出血。研究表明，健康的牙齦在適當(dāng)?shù)目谇蛔o(hù)理后僅次日就會(huì)出血和生病。

通過改善日?？谇恍l(wèi)生習(xí)慣來預(yù)防或止血。每天至少刷牙兩次，每次兩分鐘，每天用牙線清潔牙菌斑，防止牙齦腫脹出血。

8.飲食不良

加工食品中的一些成分會(huì)刺激牙齦，并可能導(dǎo)致輕微出血。例如，淀粉類食物會(huì)卡在牙齒之間，并分解成糖，這可能導(dǎo)致牙斑堆積。過多的這類食物可能會(huì)導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、出血和蛀牙。

請(qǐng)選擇更健康的替代品，防止不良飲食的發(fā)生。適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)對(duì)口腔健康非常重要，這有助于你獲得所需的維生素和營養(yǎng)。富含鈣、維生素C、維生素D和鎂的水果、蔬菜和食物對(duì)保持良好的口腔衛(wèi)生很重要。

9. 吸煙或吸電子煙

吸煙和電子煙都會(huì)增加口腔健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。

吸煙和電子煙都會(huì)增加口腔健康問題的風(fēng)險(xiǎn)，包括敏感、疾病和牙齦出血。一旦牙齦出血開始，被困在牙齒和牙齦線之間的危險(xiǎn)細(xì)菌將進(jìn)入血液，導(dǎo)致進(jìn)一步的牙齒健康并發(fā)癥。

如果您擔(dān)心吸煙或電子煙會(huì)影響您的口腔健康，請(qǐng)與您的牙醫(yī)討論幫助您戒煙的替代方案或計(jì)劃。

10. 健康情況 

如果患者患有糖尿病、白血病或維生素缺乏癥，也可能出現(xiàn)牙齦出血。

例如，糖尿病可能會(huì)使你的身體更難抵抗細(xì)菌，從而增加牙齦出血和腫脹的可能性。糖尿病還會(huì)導(dǎo)致高血糖水平，這將使你的身體更難愈合。

牙齦出血也可能是白血病的跡象，白血病是一種降低患者血小板的癌癥。由于血小板計(jì)數(shù)低，患者的身體更難止血，包括牙齦出血。查看更多資訊